Твое отношение к чему-либо определяет твое состояние.
Тебе больно и плохо в первую очередь из-за твоего отношения к чему-либо, твоих же собственных мыслей.
Ты придаешь слишком большую значимость и вес чему-либо, что неправильно*.
Поэтому твой страх управляет тобой.
А другим человеком этот же страх не управляет.
Ведь есть люди, для кого то, что ты очень боишься, вовсе не страшно.
Как и наоборот, то о чем ты не паришься - это полный пипец, боязнь для другого.
Если понять, что 99.9% страхов по сути иллюзорны и никогда в реальности не случаться, то отношение к страху смениться спокойствием. Страх перестанет существовать у тебя в голове, сковывать и контролировать тебя. Ты получишь огромный ресурс внутренней энергии и уверенности, и сможешь достичь большего.
Короче, измени отношение к тому, что ты боишься или о чем ты переживаешь. Как это сделать есть много методик. Найди те, которые будут работать у тебя. Изменишь отношение - будешь наааамного лучше себя чувствовать.
~
*неправильно придавать чему-либо или кому-либо слишком большое значение, ибо это создание избыточного потенциала, нарушение правил игры этого мира. Все в мире, во вселенной, незначимо, но и не ничтожно.
Каждый человек - это по сути маленькая космическая пыль, с маленькими и крошечными проблемами (если посмотреть глобально, сверху), который является просто гостем в этом мире и не знает 90% о том мире где он находится (например такие как откуда вообще взялся этот мир и почему он именно так функционирует, человек вообще мало знает о себе и о мире если так задуматься, наука до сих пор не может понять даже и половины того, что и почему происходит в мозге человека, в природе и во вселенной).
Короче, когда этот крошечный человечек начинает придавать избыточную важность своим проблемам, другим людям или себе - этот мир бьет его по носу, потому что человек ошибается.
Те люди, кто живут так, как будто это игра и они рождены чтобы просто радоваться, которые не стремятся быть "важными", думать о "важных проблемах" и все контролировать (как будто это их мир, ха-ха) почему-то всегда счастливее тех, кто придает всему важность.
Не стоит придавать гиперважность то работе, с которой его уволят не задумываясь, то предмету или человеку, который может измениться, сломаться, потеряться, то другим вещам и людям в этом мире. Иначе будете страдать.
Ведь вы не контролируете этот мир, действия других людей и предметов.
Вы контролируете только себя.
Займитесь собой и отстаньте от мира.
Счастья будет Х10.

Прорывы происходят тогда, когда накопленный потенциал переходит определенную черту.
Потенциал копиться трудом, временем и усилиями по совершенствованию в выбранной тобой сфере.
Успех в первую очередь определяется количеством и качеством уделенных действий и временем, которое ты инвестировал ДО наступления успеха.
Тут и кроется ответ почему многие не делают прорывов - они не хотят сначала длительное время, не видя результата, инвестировать свое время и усилия во что-то, они хотят результата здесь и сейчас. Это бедное, слепое, краткосрочное мышление. Настоящий успех приходит к тем, кто готов сначала сильно вложиться, а потом уже выиграть по-крупному. Это мышление инвестора.

Слова других о тебе, в первую очередь злые и негативные, это - проекция этих людей на тебя. У них все хуево плохо в жизни, они обижены, слабые, нереализованные и пытаются перекинуть это свое говняное мировоззрение на тебя. Помни об этом. Если в тебя кидают грязную вещь - отмахнись от нее, не бери ее в руки и не неси всю жизнь страдая, не твое это.
Ты можешь быть бесконечно прекрасным и светлым человеком, но всегда найдется мудак, который обосрёт тебя. Но это его проблема. Не твоя. Не путай. Не принимай его слова во внутрь, как и не неси грязную вещь, брошенную в тебя, не твое это. Его слова - это просто его реплика, сотрясение воздуха, субъективный взгляд на мир, проекция его фиговой личности на тебя. Это он свои проблемы и страхи на тебя проецирует.
Улыбнись на дурака, забей и иди дальше
Не позволяй словам других менять твое мнение о тебе
Только ты имеешь право определять как жить тебе
Другие не имеют права тебя осуждать
Полагайся на свое мнение в первую очередь

Без поставленной цели (чем раньше, тем лучше) человек проживает бесцельную жизнь

Цель должна быть своя. Не чужая.
Реалистичная, но зажигающая.
Цель должна быть записанная.
Движение к ней небольшими шагами должно быть каждый день.
Мечты - неплохо, но они не сбываются. Цели да - если есть действия.
Цели достигаются. И путь к ним наполняет человека по-настоящему.

Недооценка ценности сна была самой большой проблемой последних десяти с лишним лет, с 14 до 24 я забивал на сон и последние годы удивлялся, да что ж не так с иммунитетом, уровнем счастья и продуктивности.
Я же делаю полезные практики, способствующие высокой эффективности!
Потом бам.
Осознание.
Прогресса и счастья не будет если забить на физиологию.
Сон, питание, природа, свежий воздух, спорт, отдых - база.
Фундамент.
Здание процветания строиться только на крепком фундаменте и его не спасут даже качественные кирпичики если фундамент фиговый.